Phương pháp ăn dặm không nước mắt

Việc cho bé 1 tuổi ăn không phải là dễ dàng vì không phải lúc nào con cũng hợp tác. Ngoài ra, trẻ em ở độ tuổi này đang tập ăn nên cũng dễ bị nghẹn khi thử các thực phẩm mới. Vậy nên, bạn hãy áp dụng một số mẹo nhỏ để bé ăn ngoan và an toàn hơn như sau:

• Cho bé dùng chén riêng để con học cách tự xúc ăn bằng muỗng. Lúc đầu, bé có thể ăn chậm, xúc chưa khéo nên làm vương vãi đồ ăn. Ba mẹ hãy kiên nhẫn giúp con tự xúc ăn gọn gàng hơn và khuyến khích khi bé ăn ngoan.
• Không cho con ăn vặt gần bữa ăn chính. Bạn cũng nên chuyển giờ cho con bú ra sau bữa ăn vì ở độ tuổi này, bé cần ưu tiên thức ăn rắn.
• Cho trẻ ăn những món bé thích, miễn là món đó lành mạnh. Bạn cũng có thể kết hợp những món trẻ thích với những món trẻ ít thích hơn.
• Nếu bé không muốn ăn, bạn không nên ép mà hãy đợi tới lúc trẻ đói.
• Bạn hãy cho con ăn vào cùng một giờ mỗi ngày.
• Đảm bảo thức ăn không nóng, không gây bỏng miệng bé. Trước khi cho bé ăn, mẹ hãy kiểm tra nhiệt độ thức ăn của bé vì bé 1 tuổi sẽ không biết cách tự thử nhiệt độ đồ ăn.
• Trong vấn đề dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi, mẹ cần lưu ý không nêm nhiều gia vị như muối, đường hay bơ vào thức ăn. Những gia vị này khiến con không cảm nhận và thưởng thức được hương vị tự nhiên của thực phẩm và có thể gây hại cho sức khỏe lâu dài.

• Cho con ăn thức ăn đã nghiền nhỏ hoặc cắt thành những miếng nhỏ, dễ nhai để tránh bé bị nghẹn.
• Tránh cho bé ăn những món dễ nghẹn như đậu phộng, nho nguyên trái, cà chua bi nguyên trái…
• Đảm bảo con chỉ ăn khi ngồi và khi có sự giám sát của người lớn. Bạn cũng nên dặn bé không nên vừa ăn vừa chạy nhảy hay nói chuyện.

Các bé trong giai đoạn 1 tuổi đã dần thay đổi chế độ dinh dưỡng từ bú sữa mẹ sang ăn thức ăn đặc để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng. Điều này có thể khiến ba mẹ bối rối trong việc lên thực đơn cho con. Thật ra, bạn chỉ cần chọn những thực phẩm lành mạnh, đa dạng là đã có thể đảm bảo dinh dưỡng cho trẻ 1 tuổi rồi đấy.