Cẩm nang chăm sóc mẹ sau sinh

✔️ 1. Theo dõi sản dịch.
– Bình thường sản dịch có màu đỏ như kinh nguyệt, mùi tanh nồng, kéo dài khoảng 7 ngày, sau đó ít dần, chuyển sang màu hồng nhạt, sau khoảng 4 tuần thì hết hẳn.
– Sau 4 tuần thì có thể có kinh nguyệt trở lại, máu ra như kinh nguyệt thường kỳ. Chú ý dùng biện pháp tránh thai vì rất dễ có thai sớm sau sinh.

✔️ 2. Vết khâu tầng sinh môn và vết mổ:
– Không kiêng tắm và gội đầu.
– Vết khâu sẽ liền sẹo sau khoảng 7 ngày: rửa, vệ sinh bằng Betadine. Nếu đau: uống giảm đau Efferalgan 500mg x 2 viên. Sau 6 giờ có thể uống nhắc lại 1 lần nếu cần. Ngày uống không quá 4 lần.

✔️ 3. Ăn uống và nghỉ ngơi.

– Ăn đa dạng các loại thực phẩm hàng ngày.
– Ăn chín uống sôi, ăn đầy đủ các chất, ăn nhiều rau xanh và hoa quả.
– Uống 3 lít nước/ ngày để đảm bảo đủ sữa và tránh táo bón.
– Cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và bú đến 24 tháng tuổi hoặc lâu hơn.
– Uống viên sắt và các loại vitamin cần thiết theo chỉ định của bác sĩ.
– Vận động nhẹ nhàng, không cần bất động, không gen bụng sớm trước 1 tháng.
– Đảm bảo thời gian ngủ 7 – 8 tiếng một ngày.
Lưu ý:
– Không sử dụng các chất kích thích: Rượu, bia, café, thuốc lá…
– Không nên ăn các loại hoa quả chua trong tháng đầu sau sinh.

✔️ 4. Cần tái khám bác sĩ khi:
– Sản dịch ra quá ít, đau bụng nhiều, sản dịch có mùi hôi.
– Nếu sau 7 ngày đã hết sản dịch rồi đột ngột ra máu nhiều đỏ tươi.
– Sốt >38 độ C, rét run, đái buốt.
– Vết khâu tầng sinh môn hoặc vết mổ sưng tấy, chảy dịch, đau nhiều.
– Vú căng đau tức.

✔️ 5. Thủ tục lấy giấy chứng sinh.
– Sản phụ mổ đẻ sau khi thanh toán ra viện.
– Sản phụ đẻ thường khi đi khám 4 ngày sau sinh cho con.
– Khi đến lấy giấy chứng sinh cần phải mang theo sổ hộ khẩu có tên mẹ và có chứng minh nhân dân của mẹ.